Waldbaden

Die Kunst im Wald zu baden – Eintauchen in die Waldatmosphäre

Sie gehen auf Tuchfühlung mit dem Wald. Sie tauchen ein in ein „grünes Meer“, schwimmen in wohltuender Stille, lassen sich umspülen von harzigem Duft, lassen Gefühle frei treiben und sinken in die Tiefe Ihres Inneren.
Ein wichtiger Bestandteil ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen, häufig in Kombination mit Entspannungsübungen und somit ein Ort der, wie geschaffen für Erholung und Wellness ist.

Dies kann ein kurzer, jedoch achtsamer Spaziergang durch den Wald bewirken:

• allgemeine Wohlbefinden
• Abbau von Stress
• Stärkung der Abwehrkräfte und des Wohlbefindens
• Unterstützung der Resilienz
• Entspannung des vegetativen Nervensystems
• Verbesserung der Zufriedenheit